Voor blijvend effect kiezen veel mensen voor meerdere sessies.
In trajectvorm herkent je lichaam de rust sneller en kan ontspanning zich dieper opbouwen.
1 uur personal training – €65
Persoonlijke training bij Fittelotte is geen standaard fitnesssessie, maar een begeleiding die volledig wordt afgestemd op jouw lichaam, tempo en doelen.
Samen werken we aan meer kracht, stabiliteit en energie, zodat je je opnieuw sterker en zekerder voelt in je lichaam.
Of je nu wil werken aan conditie, spierversterking, gewichtsverlies of opnieuw vertrouwen wil opbouwen na een periode van stress of vermoeidheid, ik begeleid je stap voor stap met een trainingsprogramma op maat.
Wil je bewegen op een manier die echt bij jouw lichaam en tempo past?
Tijdens een gratis intakegesprek nemen we rustig de tijd om jouw doelen, eventuele klachten en verwachtingen te bespreken.
Op basis daarvan stel ik een persoonlijk en haalbaar bewegings- of trainingsplan op, afgestemd op wat jij nodig hebt om sterker, energieker en met meer vertrouwen te bewegen.
Het intakegesprek is vrijblijvend en vormt een zachte eerste stap richting meer beweging, gezondheid en balans.
Wil je graag werken aan je conditie, kracht en energie, maar vind je het leuker om dit samen met iemand te doen?
Tijdens duo personal training bij Fittelotte in Oostende train je samen met je partner, vriend(in), moeder, dochter of collega. Samen sporten werkt motiverend en maakt het vaak net dat beetje leuker om vol te houden.
Prijs: €95 per sessie (voor 2 personen)
De Low Body Impact lessen hebben mijn lichaam echt veranderd." Ik voel me sterker, soepeler en meer in balans, zonder dat het belastend aanvoelt. Elke les doet iets, zowel fysiek als mentaal.Het is bewegen met aandacht, en dat voel je tot lang na de les
Na je training kan je kiezen voor een sport herstel shake die helpt bij spierherstel, energie en recuperatie.
Veel sporters ervaren dat hun lichaam sneller herstelt wanneer ze na de training eiwitten en voedingsstoffen aanvullen.
De shake wordt vers bereid na je sessie en is een eenvoudige manier om je lichaam meteen na de inspanning te ondersteunen.
Prijzen
Shake na personal training: €6
Shake na groepsles: €6
Voordeelpakketten
5 shakes: €25
10 shakes: €45
